2

Quels sont les bienfaits non conventionnels de l’activité physique ?

Une femme pratique la marche comme activité physique en pleine nature

Activité physique ? Le nouveau must ? Il est aujourd’hui véritablement acquis dans le milieu de la santé, et du bien-être, que la pratique d’une activité physique est une composante essentielle du maintien en bonne santé. Mieux, elle minore le risque de récidive dans un certain nombre de pathologies (maladies cardio-vasculaire, cancer du sein,..). De […]

lire la suite

3 raisons de préférer la simplicité dans la cuisine du quotidien

plat représentant la simplicité dans la cuisine au quotidien

Les médias en tous genres n’ont jamais autant parlé d’alimentation. Effet de notre société d’abondance, la cuisine de tous les jours devient sujet de questionnements, de challenge voire de stress. Il est tout à fait normal, et louable, de s’intéresser à ce que nous donnons à incorporer à notre corps. Cependant il semble important de […]

lire la suite
2

Allergies : comment gagner la guerre contre les pollens

au printemps la nature bourgeonne et les allergies reviennent

Le printemps est revenu pour notre plus grand bonheur. Mais, revers de la médaille, la nature explose en nous envoyant ses marques de renaissance, les pollens. Par conséquent, de plus en plus de personnes subissent un effet collatéral : les allergies se réveillent aussi. Si vous êtes malchanceuse de ce côté-là vous devez trouver un compromis […]

lire la suite

Pourquoi les proches aidants ont besoin de reconnaissance

une femme seule regarde la lumière pour trouver du courage de vivre sa vie d'aidante

Qui sont les aidants? Ma vie professionnelle m’a amenée à rencontrer de proches aidants, dans les services de soins hospitaliers ou dans leur quotidien. Un certain nombre de fois, en vue d’articles dans la presse ou à la radio locale, des personnes m’a demandée de définir les aidants. J’avais coutume de dire :« Un aidant ? C’est vous, c’est […]

lire la suite

5 questions à vous poser avant d’acheter un tee-shirt à 5€

Choisir d'acheterun tee-shirt avec une éthique

Acheter: un acte régulier mais pas toujours réfléchi! En l’occurrence, la question de l’habillement mérite un minimum de responsabilité pour beaucoup d’entre nous. En effet, que nous aimions la mode ou pas, que nous attachions de l’importance à notre tenue vestimentaire ou non, il faut bien s’habiller ! En fonction de différents paramètres, nous achetons dans […]

lire la suite

Connaissez-vous le paradoxe de la nutrition?

la paradoxe de la nutrition: vouloir aimer son corps et lui faire mal

Comment la nutrition peut-elle être un paradoxe? Manger est un acte fondamental pour vivre. Pourtant il génère mille fois plus de divergences de comportement que l’acte de respirer par exemple, pourtant du même degré vital à court terme. Obésité contre dénutrition Bizarrement, alors que je suis diététicienne depuis plus de 35 ans, écrire sur la […]

lire la suite